A serra da Freita tem como altitude máxima 1.085 metros de altitude máxima (pico de São Pedro Velho, localizado na freguesia de Albergaria da Serra).
Está disposta na orientação noroeste-sudeste e estende-se pela freguesia de Albergaria da Serra, no extremo sudeste do concelho de Arouca, pelas freguesias de Manhouce e de Valadares, na ponta oeste do concelho de São Pedro do Sul e pelas freguesias de Arões[desambiguação necessária] e de Cepelos[desambiguação necessária] no extremo nordeste do concelho de Vale de Cambra.
Dois dos seus atractivos naturais são a queda de água da Frecha da Mizarela e as Pedras Parideiras. Contando também com actividades desportivas e de lazer como: escalada (de vários níveis) e percursos pedestres.
Faz parte do maciço da Gralheira, juntamente com a serra da Arada e a serra do Arestal. O rio Caima tem aqui a sua nascente e o seu solo é, essencialmente, do tipo granítico.
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